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会社員だと、毎日4つのSNSに投稿する時間なんてない…。どこまで Claude に任せられるの？
私は、Instagram・Threads・X・TikTok の4つのSNSを、Claude Code を使って運用しています。この記事では、自動で運用するまでの流れを図にして、1つ1つの作業の説明と、実際に Claude に送った指示をまとめました。
この記事でわかること
- SNS を自動運用するまでの9つの作業
- それぞれ、自動・Claude・自分の誰がやるか
- 実際に Claude に送った指示
Claude CodeでSNSを自動運用する全体の流れ
自分でやるのは「作業」「一言メモ」「投稿ボタン」「OKを出す」だけです。ここからは、1つずつ説明します。
1. 土台づくり（テーマ・アカウント）
やる人：Claude・自分
何を発信するか、アカウントの名前、プロフィールを決めます。アカウントの作成・ログイン・規約への同意は自分でやり、案出しを Claude に頼みました。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
全てのSNSで、副業挑戦の記録を発信したい。テーマ案を出して。
名前は出さない。アカウント名には「sebu」を入れて。ポイント
Instagram・Threads・X・TikTok の4つで、同じ名前「sebu｜0から副業・会社員の挑戦記録」にそろえました。
2. 人気投稿の型調べ
やる人：Claude
伸びている投稿が、どんな画像と文章で作られているかを調べてもらいます。まねるのは「構成・色・文字の置き方」だけです。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
各SNSのいいね数など、人気の高い投稿をまねてデザインを作ってほしい。
SNSの投稿文も同じように、人気投稿の書き方に合わせて。ポイント
分かったこと：X は白い背景の図解1枚、Instagram は表紙に大きな文字と数字、Threads は1行目に強い一言と最後に質問、TikTok は暗い背景に短い一言。
3. 型と仕組みづくり
やる人：Claude
調べた型をもとに、投稿文の型と、画像を自動で作るプログラムを作ってもらいました。最初は Canva（デザインのサービス）で作っていましたが、画面をクリックして作るため自動で動かすと崩れやすく、パソコンの中で直接画像を作る方法に変えました。
ポイント
どちらにするかは、Claude が出した選択肢（Canva で作る／パソコンで直接作る）から、ボタン1つで選びました。画像の文字は、毎回 Claude が自分で見て、はみ出しがないかを確かめるようにしています。
4. 作業＋一言メモ
やる人：自分
副業の作業をして、その日の感想を一言だけメモに残します。この一言が、投稿の「本音」の部分になります。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
（例）/memo 今日はブログのデザインを整えた。思ったより見やすくなったポイント
/memo は、今日のメモに一言を書き足す自分用のコマンドです。
5. 毎晩1時のまとめ（自動）
やる人：自動
前の日にやったことを、決まった時間に自動でまとめてもらいます。1回で、原稿・4つのSNSの投稿文・投稿画像と TikTok の動画・スプレッドシートの表・ブログの下書きまで作ります。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
毎晩1時に、前の日にやったことのまとめを作って。
1. 実施した内容 2. どういう目的で実施したのか 3. Claude Code で自動化できる部分（プロンプト例）
スプレッドシートは表にして。SNS投稿文と画像、ブログ記事の下書きも作って。ポイント
正直に書くと、最初に作ったまとめは出来が好みではありませんでした。一度止めて、表の形・画像の型・ブログのデザインを作り直しているところです（今は一時停止中で、試し実行をしてから再開する予定）。
6. 新規投稿の準備
やる人：Claude
「新規投稿」と一言送ると、Claude がブラウザで4つのSNSの投稿画面を開き、文章と画像（TikTok は動画と曲）を入れて、投稿ボタンの手前で止まります。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
今後、新規投稿と言ったら、インスタ・スレッズ・X・TikTok の投稿画面を開き、それぞれの投稿文と画像を入れて、ボタンを押すだけで投稿できる状態にしておいて。
TikTok は適切な楽曲も付けて。ポイント
その前に、投稿前チェック係（専門家役の Claude）が、本名・目標金額・画像のはみ出しがないかを確かめます。
7. 投稿ボタン
やる人：自分
中身を見て、投稿ボタンは自分で押します。間違えて同じ投稿を2回しないよう、Claude には「投稿ボタンは押さない」決まりにしています。
ポイント
実際、試したときに Instagram はもう投稿済みだったので、Claude が気づいて教えてくれました。
8. 毎朝5時の数字の記録（自動）
やる人：自動
自分の投稿の数字（閲覧数・いいね・返信など）を、毎朝自動で表に記録し、前の日からの伸びを教えてもらいます。Threads は公式の API（プログラムでデータを取り出す仕組み）を使っています。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
自分の投稿の記録を自動化して。毎朝5時に、Threads の自分の投稿の数字を記録して、前の日から増えた数字を短く教えて。ポイント
他の人の投稿のデータを取るには、Meta の審査とビジネス認証が必要でした。私は開業届を出していないので、今は見送っています。
9. 見直し
やる人：Claude・自分
伸びた投稿・つまずいた所を、型や手順に反映します。つまずいて解決したことは、Claude が「つまずき帳」（known-issues.md）に書き足していきます。
送った指示（実際の言葉を、読みやすく整えたもの）：
スプレッドシートは表にしてくれると見やすい。Canva のデザインは、人気の投稿をまねて作ってほしかった。ブログは見本のサイトのデザインで、記事の一つとして作ってほしかった。ポイント
出来上がりが好みと違ったら、どこが違うかを具体的に伝えると、1回で直りやすいです。
自動にしていないこと
ここは自分でやる
- 投稿ボタンを押す（中身を自分の目で見てから）
- アカウントの作成・ログイン・パスワードの入力・規約への同意
- 本名・会社名・目標金額は、どこにも出さない（Claude にも決まりとして伝えてある）
まとめ
- 最初に「型」と「仕組み」を作れば、毎日の投稿はほぼ自動になる
- 自動にするなら、画面のクリックに頼らない方法を選ぶと崩れにくい
- 投稿ボタンとログインは自分で。ここだけは任せない
- 好みと違ったら、どこが違うかを具体的に伝えて直してもらう
指示をもっと見たい人は「Claude Codeのプロンプト例まとめ【分野別】」もどうぞ。