sebu
スライスを直そうとドローの練習をしたら、今度はプッシュスライスとチーピンが出るように…。
趣味のゴルフの試行錯誤の記録、第2回です。前回の「0〜3年目」でスコア99で100を切ったあと、4〜7年目で90台が安定するまでをまとめます。
この記事でわかること
- 0〜3年目から何が変わったか
- 4〜7年目に使っていたクラブと飛距離
- スライスを直そうとして付いた、新しいくせ
- 90台を安定させた「狙わない」考え方
- 参考にしていた YouTube
4〜7年目のざっくりまとめ
- スコア：90台が安定。ベストは80台後半（何回か）。崩れると100を超える
- 球筋：スライスからドローに変わった。ただし悪いとプッシュスライス・チーピン・チョロ
- 100を超えた日の原因：ドライバーのOB連発
0〜3年目から変わったこと
用語メモ
- ドロー：右打ちの場合、少し右に出てから左に戻ってくる球。飛距離が出やすい
- インサイドアウト：クラブが、体の内側から外側へ向かってボールに当たる動き
- プッシュスライス：右に飛び出して、さらに右に曲がる球
- チーピン：左に強く曲がって落ちる球
- チョロ：ボールの上を打って、少ししか転がらないミス
使っていたクラブと飛距離
| クラブ | モデル | ロフト・シャフト | 飛距離（目安） |
|---|---|---|---|
| ドライバー | テーラーメイド SIM2 | 9.5°・SPEEDER NX（ブルー）60 X | キャリー230y／総飛距離250y |
| ユーティリティ | ピン G410（5U・3U） | 前と同じ | 5U 170〜180y／3U 180〜190y |
| アイアン | Mizuno Pro 225 | N.S.PRO 950GH S | P 110〜120y〜5番 160〜170y |
| ウェッジ | 56°・50° | － | 56° 0〜70y／50° 70〜100y |
- P：110〜120y
- 9番：120〜130y
- 8番：130〜140y
- 7番：140〜150y
- 6番：150〜160y
- 5番：160〜170y
どのクラブも、0〜3年目より飛ぶようになりました。
スライスを直そうとして付いた、新しいくせ
全部のクラブに共通していたのは、振り始めからクラブを内側（イン）に引きすぎるくせです。
やってしまったこと
スライスを直すために、ドローを無理やり打つ練習をしたのが原因でした。スライスは減りましたが、今度はプッシュスライスやチーピンが出るようになりました。
ドライバー：ドローに変わったが、プッシュスライスが多め
- 球筋：ドロー。悪いとチーピン・チョロ・プッシュスライス（プッシュスライスが多め）
- クラブの動き：インサイドアウト
- 体の動き：振り始めからクラブをインに引きすぎる
- 構え：練習場でも、自分がどこを向いているかを意識して立つようになった。ただ、右肩が構えた時から前に出ていたはず。コースは景色で構えにくく、永遠の課題
ユーティリティ：ドライバーと同じ傾向
- 球筋・クラブの動き・体の動き：ドライバーと同じ
- 構え：向きはドライバーと同じ。傾きはアイアンのように、平行〜やや左足体重を意識
アイアン：シャンク病とダフリ
- 球筋・クラブの動き・体の動き：ドライバーと同じ（ドロー、悪いとプッシュスライス。インに引きすぎるくせ）
- ミス：シャンクが止まらなくなる（シャンク病）ことがあり、ダフリも多くなった。アプローチと同じミス
- 構え：左足体重で構えるように意識
アプローチ：アイアンと同じく、シャンク病とダフリ
- ミス：全体の回数は減ったが、シャンクが止まらなくなる（シャンク病）ことがあり、ダフリが増えた。トップはあまり出ない
- 出る場面：フルスイングではなく、30〜50yを打つとき。スイングを緩めると出る
- クラブの動き・体の動き：インサイドアウト。インに引きすぎるくせ
- 構え：左足体重を意識
パター：3パットを怖がって、結局3パット
- 悩み：距離感が合わない
- よくあったこと：3パットを恐れて手前に刻みすぎ、結局3パットする
90台を安定させた「狙わない」考え方
- OBを出さない（これは前回からの前提）
- セカンドのアイアンは、グリーンの近くまで行けばいい
- アプローチしやすい側を狙う
- アプローチはピンを狙わず、グリーンの真ん中。乗ればOK、乗れば最高
80台後半が出た日・100を超えた日
- 80台後半が出た日：アプローチが良くて寄せワン（寄せて1パットで入れること）ができた。たまたまパターが入った。ドライバーのOBが無かった
- 100を超えた日：ドライバーのOB連発
効いた練習
アプローチの距離を合わせる練習
スイングの幅を決めて、緩まないように振る。シャンクやダフリが出るのは、スイングを緩めたときだったので、これが効きました。
この頃の気持ち
sebu
OBを減らすのは前提。そのうえで、セカンドとアプローチの精度を上げないといけない。でも、苦手な傾斜に行くと、どうしてもうまく打てない。
- 苦手な傾斜：左足下がり
- 得意な傾斜：左足上がり
用語メモ
- 左足下がり：右打ちの場合、ボールに向かって左足の方が低い傾斜
- 左足上がり：左足の方が高い傾斜
参考にしていた YouTube
この頃は、レッスンとラウンドの動画を見ながら練習していました。
紹介している動画について
それぞれのチャンネルで再生回数の多い動画です（再生回数は2026年10月12日時点）。当時の私が見た動画と同じとは限りません。
菅原大地さん（DaichiゴルフTV）：推しはモタさん
Sho-Time Golf（楽しむ用）
シングルになりたいアナウンサーの休日ゴルフ
Toru Golf TV
まとめ：4〜7年目の自分
- スライスはドローに変わったが、インに引きすぎるくせが付いた
- 90台が安定したのは、スイングより「狙わない」考え方のおかげ
- アプローチは、スイングの幅を決めて緩めずに振るのが効いた
- 次の課題は、セカンドとアプローチの精度、そして苦手な左足下がり
続きの第3回「7〜10年目（90台で伸び悩み中）」も、あわせてどうぞ。